.，最🂬快更新美女总裁的无敌兵🅷王最新章节！
第58章训练
马龙是🂬军人出身，办起事情来，雷厉风行。十分对杨帆的胃口。
中午吃完午饭，只是让大家稍作休息🔪，就带领队员道‘保安专用训练基地’集合。
杨帆没事干，也跟着去凑热🍟🇺闹。看看马龙是怎么训练🌘他们的。
训练基地足足有五百个平方，里面的健🎙身器材一🈺🃕应俱。马龙先是带人打扫了一遍，就和新的一样。
一看就🂬是🖨🕉🇮很少有人上来，简直就是太浪费了。
马龙看着眼前的一排🙶🎷🕯保安，开口说道：“🌞⛸🟉都知道为什么上班⛝🛜时间，把们带到这里来吗？”
“知道，是要传授我们绝世武功，怕被人看到，所以才到这里来。”西瓜刨说⚯🔷道。
哈哈哈哈……
“格斗技巧，我以后会教们。但是今天，是🜬教们做俯卧撑。”
“龙🕎哥，别开玩笑了，我💨小学就开始做俯卧撑了。”一个保安说道。
“觉的会俯卧撑吗？”
“当然会了。”
“那先做两百个给我看看。”
“什么两百？”说话的那个🍟🇺保安当场愣住了。“龙哥，别开玩笑了。”
“怎么不会做吗？我来教们怎🖚📍🙧么做，都看好了。”
马龙说完，马上在地上，💨快速的做起了俯卧撑💢📟🜋。
“一个，两个，三个，🚊……🍟🇺十五个，🔪十六个。”
马蛋他们忍不住数了起来。
“八十一，八十二，八十三……”
“两百一十七，两百一十八，……”
当数道两🖨🕉🇮百多的时候，这帮人最都🕪麻木了。应该快结束了。
居然真能做两百多？确实牛掰。
“四百三十一，四百三十二……”