养身篇从作息☛起居讲起，再到饮食穿衣，从襁褓到耄⚸🖇🐤耋，通篇都是写的养身精义。
比如作息，书中的要求是日出而起，去室外⚈餐霞食气。
这个日出和云苏在地🕎🈝⚻🕎🈝⚻球时赖床的📓🚘时间相比，约莫要早五个小时。而且必须每天都做，不能间断。
同理，日落而息放到以前，吃晚饭都嫌早。
如🍞果只是时间☛上要求严苛也就罢了，就🃗🗾♥连睡衣的款式，睡觉姿势，床铺的朝向，屋内摆设等等都有要求。
饮食穿衣这部分的要求，难度也不小。
食百谷，尝千草，饮无根之水，受天地所飨，甚至连几🐇♕时几刻吃饭，吃多少都有规定。
什么时节🌝⛮吃什么，三餐各吃什么，全都有要求。
整篇经文显得有些迂腐，极其苛刻，用词严厉，似乎触犯了任何一条，就不🖨🕍🈓用继续研读望气篇，此生与仙道🂴无缘了。
望气篇主要是关于气的，讲内外之气，外气入体化为内气。
文中写的也非常清楚，第一篇养身是为了将人的身体调理到最佳状态，📪🝬日积月累，通过十数年甚至数十年的坚持，让整个人达到望气的最佳状态。
第🍞二篇望气，则开始引导人去认识内外之气，尝试引气入体，从幼到老，从季节到时令，从东西南北，从山川到河泽，气🚇👏🇻的特性有什么异同，都有谈及。
第三篇通玄，则是教人打🍉破自身的🚈桎👭梏，引气入体，破天地玄关，最终引气入体，成为修士。
这部分的内容最多，还🞧有大部分看不太懂，如运气法门，至于其中记载的几种粗浅术🜩🄱法，更是🍟如同天书。
前两篇通俗易懂，第三篇通玄就讲的云里雾里，也不知是著书者本身也有很多不懂之处，还是云🆚苏没有做到前面两篇的要求，。
反复诵读，夕阳西📴🟇下，也只是喝了点山鸡汤，吃了几块肉就停了。
食🍞物依然不算多，几个孩子已经瘦得皮包骨头，王玄机更是面黄饥色😢，隐♚🉀🄐有惨白。
几个🙝半大孩子轻松就能吃穷云苏，在没有获得足够食物之前，只能苦一下自己。
“修炼果然非常艰难。”
这几天诵读《通玄经》，云苏自问清心寡欲，斩断诸般妄想，见⚈空不见色，但却🖌依然没有感觉到天地间的灵气，也没有抓到任何入道契机。
也不知是资质的问题，还是通玄经的问题。
全文不过🌝⛮万来个🕰字的通玄经，已经快能背诵了，依然是一头雾水⚈。
云苏这几日读☛下来，对通玄经还是有一定的信心，它立足凡人的⚈日常生活，按部就班🜩🄱，虽然过程苛刻，但通俗易懂，许多地方不无道理。
这里既然是修行世界，灵🍉气应该不匮乏，想要引⚇🏏🙇气入体，虽然不是旬月之功可以做到的，但日积月累🕹🎦📑，将肉身和意识调整到一种特殊状态后，未尝不可能引气入体。
如今的窘迫，没有师父教导🁺，也没有修士指点，连📞资质如何都无从知晓。