听着系统慷慨激昂的电子音,牧留笙饱受挫败的心该死地生起了🎑一丝希望。
想着这破系统虽然不靠谱，但也不可🎺🖈能回回都坑他。
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接收了《臂力训练计划》，发现里面哑铃、单杠、拳击、沙袋应有尽有,包括🟔🜵哪种运动方式发挥作用所需要的最短时间,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。
旁边还有注解，用到了各种专业名词，牧留笙虽然🕏看不懂，但至少觉得看起来还是像模像样，只是有一点……
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧撑刚做完就要开始沙😤袋训练,不会被沙袋🛷♖🈖干掉吗？
“怎么会呢？”系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下你疲惫的双手触碰到柔软的沙子，怎么能算是训🏦🜗练呢，那根本就是一场完美🎰🔬的按摩体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系统：“15天快速增肌,不坑不♴🌩骗,值得留恋。”
“15天？”💒👓🈗牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的态🅦🈵度,“还有这种好事？你别骗我。”
系统🗨🞉💗嗔怪道：“我什么时候骗过你,我最多……不小心买错了东西。”
牧留笙陷入沉💒👓🈗思🉑🆨，横🝣🍁竖只有15天，咬牙挺一挺就过去了，是男人就不要怕累，为了爸爸的尊严问题,他可以！
权衡完毕,正💒👓🈗要拍板，牧留笙忽然想起一事，“等等🅦🈵,这个训练的最终效果是怎样的？”
系统热情道：“你♫等等，我给你找找图，方便你更直观地感受蓬勃的力量。”
两秒后，系统发来了图。
一张除了脸全身上下全是肌肉的猛男图。
胳膊比碗粗，小腿当屁.股。
“……”
牧留笙当即陷入了沉默。
系统：“怎么样，惊不惊喜，喜不喜欢？”
“……”
系统：“绝对能把主角受压到起不来，你找🔳🄯🁇回渣攻的骄傲指日可待！”
“我特么待你个大头鬼！”
牧留笙暗暗磨牙，♫一🝣🍁刀鲨了系统的心都有🚿🙉🈡了。