钟昊在院🝑👬子住的时候有些不方便，🈧而来这边🜚🂪之后，他就可以直接来这边进行锻炼，效果自然要比林子那边要好许多。
刀锋也没有停留什么，他直接带着钟昊朝着平房走🌸🝁了进去，⛕🚔里面就是通往地底训练基地的楼梯了。🃴
这才下了楼梯没几步，钟昊便隐隐可以听见基地下🌸🝁面的锻炼声音。
有对打搏击的轻喝声，💊🐍⚉有击打沙袋的轻喝声，还有着……惨叫声。
钟昊知道以刀锋的性格，无论是在什么事情上面肯定都会十分认真而且严格的，想必，刀🖈锋🔦🂳💻为刀锋小组成员们所定下的锻炼计划也是十分的严格。
不🝦🍛🈰过可惜🝑👬的是，刀锋小组成员的实力虽然都🜚🂪还不错，但是与‘强者’这两个字还是有着一些差距的。
就算刀🝫🎆锋同样有传授他们十八摔、瞬步等等搏击技巧，但🚭是能够学会的人却是没有几个🏾☊♘，而能够轻松掌握并且使用的，却是一个都没有。
毕竟这些人以前都只是普通的保镖，天赋有限，并不🍞🉐像‘第三组’那般，每上人都是从🏾☊♘军方的军队里面精挑细选出来的。
这个规格，甚至可以用十万分之一来形容，基本上能够被挑中的，都是属于那🐽🅘种天赋十分出色的类型。
也因😹🆔🏍为🝫🎆如此，‘第三组’的🍴🌕⚣实力才会那般的变态强大。
下了地下室，整个地下室的布局几乎是♢🎘完全展现在了钟昊🚭的眼前。
整个地下室的面积非常大，除了中间两个搏击场之外，还有着一块设备非常齐全的健身区与一块专门用来锻炼各种技巧的技巧锻炼区。
钟昊的目光更多的还是被技巧锻炼区所吸🗾♩引，沙袋木人什么的，都只是这里最为简单的设备，还有着许多锻炼身体各种反应能力的技巧锻炼设备。
比🝦🍛🈰如说钟昊之前所十分熟悉的那种锻炼模式，钟昊也在这块锻炼区里面找📱🞫到了。
十六根塑料桩子立于地面之上，旁边还放着大量的弹弹球与尼🌤龙绳，这里的锻炼与钟昊在林子之间的锻炼是一样的，只不过将竹子换成了塑料桩子就是了。
而此刻，整个刀锋小组十多个🎑成员正在这里成进行着他们的锻炼。
有人在健身，有人在搏击，也有🛜🝒人在进行着技巧方面的锻炼。
“钟昊，从现在开始，你的锻炼计划稍微🗾♩改变🏻一下，你每天拿出半个小时出来进行身体🏾☊♘方面的器械锻炼。”
刀锋直接带着钟昊朝着健身区走去，然后指着健身区里面的那些😤健身器材向钟昊说道：“正统的器械锻炼可以让你身体的肌肉保持完美的爆发性，还可以让你的肌肉变的更有凝聚力。”
这些设备其实并不止个面上看起来那么的简单，每🌸🝁一样设备都是刀锋亲自动手改装过的。
“好的。”
钟昊想都没想便直接应了下来，刀锋是这方面的专家，而他的锻炼方法基本上都是从‘第三🔦🂳💻组’之内流传出来的，自然都是最为科学的。
所以，在这方面钟昊可是从来都没🈧有去怀疑过什么🌸🝁。🍞🉐
“在开始锻炼之前，先测试一下你的身体能力吧⛬🝜，我需🏩要按照你现在的能力，对这些器械进行一些调试。”刀锋又接着说了一声，并且从旁边取过了一部笔记本电脑，然后将电脑与那些设备的端口连接在了一🎮🔚🁊起。
钟昊直接做了一个ok的手势，之前他在进行锻炼的时候刀锋就说过要帮他测试了，而现在，他正好🙚借此机会测试一下看看，自已的力量与速度、爆发力都达到了一个什么样的程度。