最先开始的，是训练前热身。
“男士兵俯卧撑☗100个，女士兵俯卧撑50个。”
爱豆们平♽🍼🍜时都有体能训练，练舞也🜾🇯很耗体能，故而这个热身对于他们而🜼言不难。
大家都坚持完成了第一个任务。
之后是仰卧起坐，⛥🜞同样是男的100，女的50。
第二个任♽🍼🍜务完成，众人已经是汗流浃背气喘吁吁。
接下来是第三个热身5乘10往返跑。
一🏤🜅⛗轮热身下来，众人感觉比🍷🌰他们跳一天的舞还累。
主要还是因为岛礁的🁈气候环境问题，众人还无🄝⚉法很好的适应。
热身到一半的时候，简再再再次🗢🝑感觉到☾了小腹隐隐作痛。⛌😿
压下心里♽🍼🍜的担忧，她🁈没事人一样跟着大部队完成了任务。
热身完，正餐正式到来。
“🏤🜅⛗今天上午的任☗务，是体能训练，我们要做的，是五公里⛌😿负重跑，男士兵重量10千克，女士兵重量5千克。”
这么多？！
众人一听差点没晕死过去。
“太多了吧，教官，🁈第一天能不🗢🝑能稍微降🖛低点要求……”
巫静璇试图靠卖萌来减轻重量。
“多么？我们平☗时的训练重🍷🌰量是50千克，你们想试试么⛌😿？”
面色严肃，景耘反问。
众人立刻歇了卖萌的心，认命开始绑负重🖛带。
哨声响起的同时，众🁈人哼哧哼哧开始跑起🖛来。
一开始还能保持速度，到后面越来越热，众人的速度也降了下来，甚至许多人开始汗流浃背步🙭🍤伐凌乱，好似随时都能🉆🅆倒下去一般。
队伍中面色唯一不变的，就是简再再和柏聿，身体素质可谓非常强🛔🜂悍。🜼
‘噗通——’
跑到🄐差不多两公里的时候，楚妩脸色一白，整个人跌在地上。