从苏黎世领完🇶🝅🈲奖后，杨阳等人就马不停蹄地返回了马德里。
球队在经过了一周的圣诞节假期后，重🞢新开始训练，并且将在一月三日晚上🆢👐🈂迎来西甲第十六轮的比赛，这显🆏🎣💻然也是一大挑战。
这就仿佛像是刚刚过完了春节，放完了大假，重新开始投入工作，难免就会有些找不着状态，甚至在球队重新开始训练的🁙🆉第一天，所有人都到队医卡洛斯·迪亚斯处报道，检测身体的时候，不少人的体重都超标了。
这也根本算不上是什么大事，所有人对此也都已💇经是习以为⚉🏤常了。
每逢春节胖三斤，职业球☊♙🈲☊♙🈲员只要一放假，基本上就很难再保持联赛期间的那种自律，再加上过节期间的饮食和聚会，发胖也是自然而然的事情。
不说别人，就🇶🝅🈲连杨阳的数据都有些不大理想。
但他倒不是因为缺乏自律，而是过去这些🀸天一直在奔忙，要么是参加俱乐部的活动，要么就是去参加赞助♌商活动，还长途跋涉跑迪拜和苏黎世，导致他的训练和饮食都变得很不规律，自然而然就会影响到🄉🞽他的身体。
“没事，相比之下，你这已经算是很不错了。”卡洛🁮🅞斯·迪亚斯笑着安慰道。
“卡洛斯说得没错，🌯慢慢调整。”耶斯特🀸丹也安慰道。🔽🆆🍕
可杨阳还是深深地叹了口气，他多少也是有些身不由己🔽🆆🍕。👘
他是现在队内的头号球星，走到哪里都有人🖽😈关注，又是球队摆🎣出来的门面，各种球场以外的事情自然就多，例如这次去迪拜，就是皇马官方极力促成的。
如果不是的话，他宁愿待在家里，日子反而过得舒心🁮🅞自在。⚉🏤
教练组显然对球员的情况也都早有心理准备，📑放假前还给每人制定了一份食谱，可天知道🚤🕚有几个人能严格遵守的🄅🞘🔝？
贝尼特斯收到医疗组提交的球员身体检测报告后，脸色变得很难看，狠狠地撂下了几⛈😙句话，但也没有🃅🕛太过苛责，随后的训练也是以调整为主，并没有盲目地上量。
不过，在当天下午，球队进行了一堂战术训练课💇，内容就是防守🕸的演练。
……
贝尼特斯的战术理念归根结底就是两个字，平衡💇。
进攻与防守的平衡，边路与中路的平衡，快与慢💇的平衡。
作为一名西班牙人，他在皇马踢球，但踢得不怎样，退役后在皇马当了青训教练，但对他影响♽最深刻的，却反🂸📤🜷而是意大利的足球，尤其是萨基所执教的那支ac米兰。
紧凑的防守阵势，从中锋到最后一名后卫之间的距离绝不超过二十五米🞌。
球队作为☑⚗👞一个紧凑的整体，沿着球场上🞢下移🖽😈动，左右转移。
这种打法☑⚗👞有点类似于罗马方阵的🂻📿那种感觉，也正是这样的战术理念，打造出🆢👐🈂了像利物浦那种进可攻退可守的全面球队。
贝尼特斯的理🇶🝅🈲念就是通过紧凑的整体阵势去逼📑抢和压迫，不给对🕸手任何喘息的空间。
这样的好处是非🅿常明显的，可以说，利物浦过去几年的辉煌就是建立在这样一套战术打法的基础上，而之前五比零客场狂胜巴塞罗那时，皇马也是采取这样的打法。
但🕊🇷有一个问题，那就是这种打法非常强调球队的战术执行力和球员的到位率。