体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的🝒上肢力量有些弱,卧推的时候差点完成不了,教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂,听教练说🏤🜃她这一项测试的总结和建议,完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样?”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让⚼开了一点位置让庄慧⚧月坐下。
她们刚聊了没几句,就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道:“你们测🕦🝵完就把软垫收收。”☉
“哦。”她们两应了一声,🞧🖤把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测🗜完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么😱久。
下午,依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼,询问米教练各弟子的🂂🌀🟑训练进度。
“🛡🝿🐾基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右,难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句:“另外,司🂆🌞⛴空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的,🏤🜃但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为👹她连单手都练的磕磕绊绊,于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后🜯🅫,她的单手空中姿态,会放🔌⚹🖘在自由滑🛣🞌💯的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度,连跳只要不崩,GOE🞊💟🞊💟都能有机会刷满分,到时候再加上节目后半段1.1的加成,最多能拿☖下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话,节目后半🌐♺段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均🞧🖤来算,达到了🞊💟75%”🍪姜教练说道:“目前不建议增加难度步法进入,我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头,又道:“晚点的短节目合乐让她加🍰上3A。”
米教练眼神流露📷一丝惊讶:“会不会太早了,从锦标赛🛣🞌💯开🈕♴始练兵么?”
“总要开始练的,反正都已经人尽皆知了🞊💟。”陆云蔚淡淡的说道📣。
不管练兵的早或是晚,对手都有了提防,既🝒然她们心中已有底,那早🍰晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是,招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习,2A改成3A。”
司空夏听到这句话时,第一个🌐♺想法就是——终于来了!
练兵千日磨一剑,不就是为了等待上场那一刻🔌⚹🖘么。
如果她能再强一点,竞争力再大一点,也🞊💟不会出现野心配不上实力的情况了。