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剑森山脉是武灵国最大的山脉，方圆万里，里面妖兽纵横，灵草遍布，据说山脉中心有驭灵境的凶兽，普通人只敢在外围活动，修为低下的也只能在外围活动，不敢逾越半步。
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三天后。
剑森山脉，山脚营地。
“这整个山脉都是我们家的，怎么样？李兄？。”
“这里的树木怕是有二十丈了吧，空气新鲜，是个不可多得的宝地啊。”李玄通赞叹道。
“那是，李兄别看这里风景优美，实则这里凶险无比，奇异妖兽层出不穷，我带你来这里呢，是想让你锻炼自身的血气，和那些妖兽厮杀，懂了吗？”刘启以略带命令的口吻说道。
“啊？我现在可连杀只鸡都费力啊，怎么可能与凶悍无比的妖兽拼斗呢？”李玄通叫苦不迭。
“我还没让你去啊？谁让你去了，你先去杀只鸡，我看看。”说完刘启命令士兵带来了一只草鸡，又递给李玄通一把菜刀。
“快去呀！”刘启催促道。
李玄通有些不情愿的去了。
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半个时辰后，李玄通再次出现在众人面前。
“哈哈哈……，李玄通，你是去猪窝转了一圈吗？哈哈哈……笑死我了。刘启身后的将士也也笑了出来。
只见李玄通原来上身的衣袍不见了，裤子也破了，就连布鞋也不见一只，最后一只还有洞，大拇指顺着露了出来…………
“可以呀，杀只鸡用了半个时辰，鸡被你整的死去活来吧？”刘启边笑边说道。
“额……李兄你就别挖苦我了，那只鸡跑得飞快，我用了很大力气才抓住的。”李玄通无奈道。
“来来……李兄，我给你讲讲修炼者。”刘启挥了挥手示意李玄通坐下。
“天地之间，修行之道，始于人体，人体内拥有着丹田，只有先以丹田感应天地灵气，才能够开始修炼，吸收天地灵气，灵气入体转化为可攻击的灵力，而煅灵境，就是修炼之始。”
李玄通微微点头，表示同意。
刘启继续说道：“煅灵境就是修炼的开始，在这一阶段最为注重资质，你想想看，一个人天地灵气的感应不了的人又有什么资格修炼呢？这会在这之后，随着自身不断的吸收灵气，过滤体内杂质，排出体外，这就是灵气正在改造你的身体，这可比世俗间那些练武的强大的多。淬体共分十重，每一重可多百斤之力，也就是说，假如你现在是淬体一重，你就有一百斤的力量。你就不会再花一个时辰去杀一只草鸡了。”
说到这里，刘启望着李玄通书又笑了笑，李玄通有些尴尬的摸了摸鼻子。
“淬体之后，表示经过前面这个阶段，一些实力较弱的妖兽你已经可以正面击败他们。体内丹田拥有了灵气的你在淬体巅峰时，体内灵气凝聚为台，这就是筑基境。”