西狱。
沈方被困在地牢之中已有三天，除了章惇前来探视过一次以外，沈方仿佛已被整个世界遗忘。负责看守西狱的殿前禁军起初还按照关押宗室的标准准备丰盛的饭食，后来被沈方要求更换为清水、咸菜、饮饼。对于其它人而言，暗无天日的地牢或许是一种折磨，但是对于沈方而言，却是修行的绝佳之所，他主动将火把全部熄灭，盘坐起来修练《太上老君养生功》，他准备用七天的时间试着突破一下换元境界的瓶颈。待七日之后，不管结果如何，沈方都会离开地牢，他在地牢里面呆足七日，已是给足了柴勐面子，就凭这几丈高的地牢还困不住他。
除了见了章惇一面，给他交待了一些事情之外，沈方便将所有的时间全部用在锤炼每一分内力之上，如今他体内的气海已经颇为可观，只需继续打磨，待水到渠成之时，便可用体内元气创造出胜境，从而进入出神境界。
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