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第二天醒来的时候，李良感觉浑身都疼！
不是腰酸背痛，而是被香烟给烫的！
昨天在系统里跟着海因索恩练习背身卡位，这家伙竟然叼着香烟，从背后防守李良。
李良卡位只要力道不精准，就会被香烟烫着。
动作，力道必须非常标准，才可以既能卡住位置，同时不被香烟烫。
这TM和弗雷泽的披风有什么区别？
一言不合就电疗，现在又改艾灸了。
李良摸了摸自己的脖子，上面一点烫伤疤都没有，却感觉火辣辣的。
“这垃圾系统，香烟烫我，这算哪门子的黑科技啊！”
李良感觉到忿忿不平，在抱怨完了以后，李良收拾收拾准备出门。
今天他准备前往迈阿密，到亚历山大那里进行体能训练。
现在刚刚7月份，很多球星还在钓鱼、度假。
特别是一些没进季后赛的球员，都休假休俩月了，还没歇够呢。
李良却在结束了总决赛打完半个多月，就开始他的训练计划了。
要说努力，李良真的是非常非常努力。
他努力还因为他有动力，如果继续留在快船，他或许不会有那么强的动力，毕竟快船阵容很好，而下赛季他们的目标是卫冕，常规赛肯定不会再有70胜利的成绩，估计混个60胜。
然后到了季后赛再发力，继续争冠的旅途。
这对李良来说没有什么意思，把做过的事再做一遍，能有什么成就感呢？
到骑士可就不一样了，新的环境，新的挑战，新的队友，新的……哦不，教练不新。
在李良决定加盟骑士后两天，骑士管理层就宣布，迈克-布朗将回归骑士教练组，出任骑士队的主教练。
而助理教练一职，将同样是来自快船的泰伦-卢！
熟悉的教练，神一样的组合！
迈克-布朗对自己能够回归骑士表示非常激动，并在社交媒体上喊话詹姆斯，希望他能归来，能回家。
“我也回家了！”布朗在社交媒体上这么写道。