偌大的练功房足足有上千平米，几人盘膝坐在地上看着段真的手势。
“第一步，深度睡眠。这是最深层次的休息，睡一个小时就能补充一天的体能。”
段真双手结印，呈现出一种模糊不定的形状。
这是星河时代的修行法门，他产生精神力后已经可以开始模拟观想图。
这种心灵修行方式，要求对大脑的控制达到一种极完美的程度。
而第一步就是深度睡眠。
“我现在想睡就睡！”
巴立明看着段真侃侃而谈，心里嘀咕。
他越来越觉得这个徒弟神秘不凡。
刚才那一手隔空控物，真正颠覆了他的世界观。
他这一生都是一个坚定不移的唯物主义者，可这一刻，他开始动摇了。
段一和段十一也认真地看着自家少爷的讲解，神色严肃。
精神力改变现实，这可是一条通天大道！
“深度睡眠分三个层次，第一就是需要长时间的静心、呼吸、吐纳才可以进入。第二就是随时随地都可以，第三则是在打斗中也能入睡。”
“你们先看这个手印！”
段真拿出那块水晶，结合原始之章，迸发出一阵阵精神力。
除了巴立明之前见过一次，段一和段十一都惊讶万分，但也没有多言，而是牢牢记住眼前的水晶图样。
随后他们按照段真的提示入睡。
“呼呼呼！”
约莫十个呼吸，段一也进入了那种半梦半醒的状态。
而段十一瞪着眼睛，怎么也睡不着，更不用说在睡梦中观想了。
“少爷，我我睡不着啊。”
段十一有些脸红，他又不是丹道高手，怎么能做到随时随地睡着。
“没关系，慢慢体悟。”
段真看着段一也开始尝试用皮肤呼吸，进入了三个小时就醒来，比巴立明逊色了一些。