阅文堂>玄幻奇幻>从厨房到餐桌JOYCE > 第二十九章-圣泉的来头
    集合完毕,体育老师打开文件夹说道:“月底就要举行校运会,这两个星期我会着重给报名参加比赛🕬🌫项目的同学进行训练,其他同学只要完我交待的任务,就可以自由活动。”

    “在布置任🅂🃫🚱务🍤之前,大家先跑操场两圈热热身,🀦⚮体育委员带头跑!”

    章小强带头跑了起来。

    路过对面上体育课的🜕班级时,李言🀭⛥扫🂽🔎了他们一眼,都是些朝气蓬勃的孩子呢!

    两圈下来,大家回到原地,站好队形以后,体育老师🆧👿开始给大家布置任务🉡🈴。

    “男生一百五十个蛙跳,女生一百个蛙跳,蛙🃯跳完了以后再跳阶梯,不管男女,来回跳二十遍。完成以后,大家可以去器材室借东西自己玩,用完记得还回去。”

    “章小强、周刻……李言……听我念到名字的同学留下,其他同🊵学去一边蛙跳。”

    被留下来的同学,男生♅女生加起来有十⚾多号人。

    “首先,参加跑步的同学注意了,我给们示范一下正确的起跑姿势,还有长跑短跑接力跑各🆚🐉自需要注意的事项……”

    讲解完跑步,又给大家讲跳远、跳高、跳👦绳的规则和注意事项。

    最后还有一项铅球。

    看到报这个项目的又是李言这个看起来娇滴🆅滴🃯的女生,他表示有点吃惊。

    “李妍同学,对自己很自信嘛,不但报⚾了长跑🃯还报了铅球,气力应该不错吧!”

    李言哑巴吃黄连💍,有苦难言,“老师,我其实是赶鸭上架,您有没有什么快速提升臂力的办法?”

    “办法倒🞴😙🁯是有,但也不一朝一夕就能练成的,不过如果从现在开始,👤每天练的话,到了比赛那天,肯定也能提升不少。”

    “什么办法?”

    “练哑铃和俯卧撑。”

    很快,体育老师亲自去器材室借了铅球,同时还带♞了🆧👿一个哑铃过来。

    “李言同学,等教完们投👊🇋铅球,我再🂽🔎🂽🔎告诉怎么练哑铃。”

    “……谢谢老师。”

    听老师讲解完,李言上手试了一把投铅⚾球,结果使出吃奶的劲扔出的距离🉡🈴在老师眼里看着像在开玩笑。

    试了三次,体育老师瞪着眼睛,表情一言难尽,他本来还以为李言的‘赶鸭子上架’是自谦之词,现在才知道,🝨原来是真♋的。

    难怪问他🞴😙🁯要快速💍提升臂力的办🚃法,确实需要。

    其🚖📗🚼实他好想说,要不们班还是换个人吧,👦但🆅看到李言一脸惭愧的表情,他又咽了回去。

    反正这种校运会的成绩不影响他评级,也不影响他拿工资,还是别🌅说出来打击人小姑娘了。